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膝蓋痛吃什麼？吃這些幫助緩解膝蓋發炎

維生素D 能保健骨頭，還能減少罹患椎間盤突出（Disc herniation）的風險。 下列為含有維生素D 的食物清單：. 海鮮類，如鮭魚、沙丁魚、蝦; 營養強化乳（Fortified milk） ...

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