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哪些動作最傷膝蓋？醫師：避免膝軟骨磨損，走路 - 西園醫院

過往研究顯示，定期服用葡萄糖胺，確實可以減緩關節疼痛感。但對於軟骨已有磨損的人，葡萄糖胺無法讓軟骨增生。此外，葡萄糖胺雖是關節液的主要成分之一， ...

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