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轉載-如何運動不傷膝- 產品介紹 - 全生中醫診所

求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群（膝蓋前方的骨頭），好發於年輕、愛運動的女性。 ... 比如說，如果想開始走路運動，可以從每天10分鐘開始，習慣後再慢慢增加5 ...

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