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冰敷還是熱敷？教授：看痛在哪裡Line購物- 膝蓋內側痛肌貼

超實用山上急救教學雞翅與朋友們登山團>登山時膝蓋後外側疼痛？ ... 且過度使用，提醒民眾若發現膝內側疼痛並持續嚴重，當下可先冰敷緩解，但若疼痛部位腫脹明顯，劇痛 ...

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