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擁有好膝力，逆轉退化性膝關節炎：最強膝蓋診治保健法，告別疼痛、找回蹲坐行走自如的雙腿！

不過,依膝蓋疼痛與否,保養膝蓋的具體內容還是多少有點差異。 ... 便能預防膝蓋疼痛;若是運動後感到膝蓋疼痛的話,則建議以疼痛部位為中心進行冰敷,便能減緩疼痛感。

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