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膝蓋疼，熱敷還是冷敷？有一點不注意，你的腿就沒救了！

熱敷 ：會導致血管擴張，肌肉滑膜組織充血，雖可緩解肌肉痙攣，但會加重炎症和出血，包括骨性關節炎，反覆發作多年，受寒後出現急性膝關節劇烈疼痛，人們就 ...

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