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膝蓋痛｜跑步膝蓋痛的五大成因：跑者膝、髂脛束症候群

「跑步時膝蓋疼痛的最常見原因之一是大腿肌肉（股四頭肌）無力。妳的股四頭肌會將膝蓋骨固定在適當的位置，使其平穩地移動，」Alibhai 說。「如果跑步時股 ...

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