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「肥膝蓋」顯腿胖又粗壯！教練3招瘦膝蓋周圍贅肉 - LINE ...

首先，讓我們來疏通淋巴，改善水腫！我們可以透過按摩板或刮痧板來輔助按摩，也可以握拳用彎曲關節來推壓肉肉。我們呈坐姿，先由大腿根部往膝蓋做按摩， ...

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