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膝蓋愈動愈痛– 髕骨股骨疼痛症候群（懶人包） - 照護線上

假使以維持膝蓋彎曲的方式久坐不動，之後也容易感到疼痛。休息和冰敷可能會暫時緩解，但也容易復發。 我們先花點時間來看膝蓋這個重要的關節。

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