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膝蓋彎曲伸直會痛
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膝蓋後側痛痛的,可能是膕肌失靈了
如果你仔細觀察小腿,就會發現膝蓋在打直的那一瞬間,小腿會稍微的往外轉,這是因為當膝蓋從彎曲到伸直的時候,在伸直最後的30 度,脛骨會外旋大概10 度 ...
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