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膝蓋微彎20 度就卡卡脹痛！不是只有跑者會「髂脛束症候群 ...

李薇醫師解釋：「髂脛束是由臀大肌和闊筋膜張肌兩塊肌肉延伸所成，它與大腿伸直、外展、旋轉等動作有關，除了提供腿部動作與穩定外，也負責膝蓋的穩定。

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