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跑者膝大家都聽過，我們該如何對抗它？終極5招快來學！

膝蓋外側 疼痛是常見的跑步運動傷害，其中最常見，甚至被冠以跑者膝之名的 ... 韌性的「韌帶」，跨過整個大腿外側延伸到膝蓋外側，與股外斜肌、外側腿 ...

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