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膝蓋(膝關節)簡介與膝蓋常見迷思(by 羅一強物理治療師)

膝關節由股骨(大腿骨)、脛骨與腓骨(小腿骨頭)、髕骨(膝蓋骨頭)所組成。還有半月軟骨板(半月板)和十字韌帶。鍛鍊肌肉來幫助膝蓋分散壓力，其實才是好的 ...

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