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膝蓋內側肌肉訓練
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貼紮密技籃球篇-膝關節肌肉篇 - 新衡物理治療所
股四頭肌包含股直肌、肌中間股、肌內側肌及股外側肌。收縮時主要作出膝伸直及髖屈曲 ... 除了貼紮的外力幫忙,主動的膝蓋穩定度訓練,還是要靠自己!
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