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慢跑膝蓋內側痛

慢跑膝蓋內側痛 配速約6.30秒/公里 14號, 4.2km, 左膝蓋內側有一點疼痛決定休息4天 19號, 4.5km, 雙腳狀況不錯休息一天 21號, 5.0km, 狀況不錯 22號 ...

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