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游出來的痛游泳肩 蛙腳膝 - 中國醫藥大學附設醫院

疼痛 通常肇因於蛙式踢腿時，外翻動作對膝蓋所造成的負擔，導致膝蓋內側受到拉扯與側邊受到不當的壓迫。 根據研究，踢蛙腿時髖關節合適的外展角度約為37-42 ...

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