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神經衰弱與失眠 - Google 圖書結果

第三條線:後腦部一>後頸部一>背部一>腰部一>兩大腿後面→兩膝窩→兩小腿→兩腳→腳底。先注意一個部位, ... 從第一條線開始,依次放鬆完三條線。每放完一條線, ...

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