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膕肌創傷| 物理治療| 診療服務

膕肌 是在膝後的小肌肉，連接外側大腿股骨至後小腿脛骨。 ... 要有足夠及正確的熱身運動; 多做靜態的伸展運動可以改善身體的靈活性和膕肌的柔軟性; 改善股四頭肌的肌力 ...

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