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膕旁肌(Hamstrings) | 山姆伯伯工作坊

首先，以「肌肉收縮之滑動細絲學說」來說，肌肉有一個收縮前最適的長度，此長度下，可以動員最大數目的橫橋，肌肉可以產生最大力量。肌肉伸展太縮短，作用 ...

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