你即將離開本站

並前往https://www.worldgymtaiwan.com/training-blog-in/workout-your-biceps-femoris

最早開始退化的肌群「股二頭肌」 加強下肢肌力這樣練

半膜肌 半膜肌扁平寬闊，位於半腱肌的下方，當腳穩固地放在地面上時，半膜肌伸展臀部，使軀幹進入直立位置；當腳抬高時，半膜肌會彎曲並內旋腿部。

確定！ 回上一頁

查詢 「膕肌伸展」的人也找了：

  1. 膕旁肌放鬆
    2.
  2. 膕肌按摩
    3.
  3. 膕肌肌腱炎
    4.
  4. 膕肌訓練
    5.
  5. 膕繩肌拉筋
    6.
  6. 膕肌拉傷症狀
    7.
  7. 膕繩肌發炎
    8.
  8. 膕旁肌群肌筋膜疼痛
    9.