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【全圖解】人不必活得腰痠背痛：痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書

找回胸椎的活動度無論是胸悶、膏肓痛,只要鬆弛筋膜就能有所改善。想要找回胸椎的活動度,胸部周邊的肌肉一定要先放鬆。為什麼現代人胸部周遭肌肉會容易緊繃呢?

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