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胸痛、膏肓痛、火燒心...3步驟拉開胸廓筋膜就舒緩 - LINE TODAY

胸痛 、膏肓痛、火燒心...3步驟拉開胸廓筋膜就舒緩 · 1. 找一處平整牆面，手臂呈90度靠上，停約15～30秒。注意只有手臂上舉，保持身體其他肌肉不受影響。 · 2 ...

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