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痠痛急救箱：頂尖物理治療師隨傳隨到，教你如何自我檢測，簡單幾招就能迅速搞定坐立難安的痠痛

膏肓 痠痛上背痛下背痛【腰背部】 膏肓痠痛這裡所說的膏肓區域是特別指脊椎跟肩胛骨 ... 導致多數肌纖維容易在長時間工作後痙攣、無法放鬆,甚至連躺著睡覺也會有感覺。

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