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半夜還起床尿尿…小心膀胱出問題了！醫師公開4種飲食習慣

有些醫師會鼓勵病人多做凱格爾運動，藉此訓練骨盆底肌肉；骨盆腔內包含膀胱、尿道、陰道和直腸周圍的肌肉群都是，骨盆底部是由提肛肌及其他肌群所構成。 膀胱過動症藥物.

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