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尿失禁自我鍛鍊療法—盆底肌訓練和膀胱訓練（二） - 每日頭條

膀胱訓練 是一種行為治療，主要針對尿急、尿頻（多於每兩小時排尿一次）為主的急迫性尿失禁。通過使用遞增排尿時間表，以減少排尿頻率，增加膀胱容量， ...

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