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閤蓮養身工房- 每天三分鐘，減少白髮、遠離中風今天，請 ...

動作五：打通後背中部樞紐⤵ 每天隨時隨地的雙手搓到后腰發熱；這裡是命門穴、腎俞穴的所在，是督脈、膀胱經中部的樞紐。 督脈和膀胱經緊緊只是個通道，本身並無能量！

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