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【健康懶人包】頻尿，尿憋不住讓你好困擾？怎麼訓練膀胱更有力

凱格爾運動：改善女性泌尿問題 4，膀胱無力癥狀真正的膀胱無力是指逼尿肌收縮無力，無法將尿液有效地排空，而導致殘尿過多，膀胱內有效容積減少因而頻尿。

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