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膀胱無力、總是跑廁所2方法改善漏尿問題 - 人間福報

這個地方稱為『骨盆底肌群』，包含逼尿肌、肛門括約肌、尿道括約肌等肌肉，負責織成膀胱，以及控制儲尿、排尿等功能。只要鍛鍊這一帶的肌群，就能改善 ...

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