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糖尿病の食事療法-悪化させるダメな食べ物や良い食べ物を解説

食物繊維は積極的に摂取する. 食物繊維が含まれる食材は、少量でも満腹感が得られるほか、消化吸収を緩やかにし血糖値の上昇を抑える ...

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