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間質性膀胱炎是什麼，造成的原因及4個飲食建議及運動

一直跑廁所但又尿不出來，好不容易尿出來了卻有疼痛感，是不是懷疑自己泌尿道感染了呢！有可能，但還有另一種原因可能是間直性膀胱炎，那是什麼？只吃蔓越莓會好嗎？

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