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12.攝護腺癌術後尿失禁復健運動 - 中華民國泌尿腫瘤關懷協會

... 及耐力，而肌肉強度的訓練是藉由運動次數及使用最大力量收縮肌肉來增強肌肉力量，運動8-12週後使肌肉造成肥厚現象，改善骨盆底肌肉鬆弛及尿道括約肌閉鎖功能不全。

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