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凱格爾運動緊實骨盆底肌改善漏尿煩惱｜健康橘 - 元氣網

建議及早練習「凱格爾運動」，增強骨盆底肌肉、強化尿道括約肌彈性，預防尿失禁。 書田診所泌尿科主任醫師周固表示，女性生產後，骨盆腔底肌肉鬆弛， ...

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