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凱格爾（骨盆底肌肉）運動法 - 奇美醫療體系-衛教資訊網

在骨盆腔內包含膀胱、尿道、陰道和直腸周圍的肌肉群都是，骨盆底部是由提肛肌及其他 ... 頻尿及尿失禁的情況，更進一步可達到治療骨盆底部的鬆弛、腹部下墜感等症狀。

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