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粗腿、大屁股掰掰啦！下半身瘦身攻略4招讓你一個月改頭換面！

4.推牆瘦小腿運動：包括夾物瘦腿運動、深蹲坐椅子20次，都是輕鬆就可以做的運動。 下半身肥胖原因，不外乎濕氣重、氣滯血瘀兩種，只要按照「一個月屁股大 ...

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