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4 CORE YOGA四核心瑜伽 - 第 203 頁 - Google 圖書結果

動作三 203 動作四伸展核心後營動作五效益:提升脊椎柔軟度、活動度;伸展上背、胸口、肩頸;深度伸展大腿前側,美化腿部線條;矯正圓肩拱背;打開身體身側、髖關節重點提示: ...

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