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[達人專欄] 腰到用時方恨軟 - 創作大廳- 巴哈姆特

臀推. 主流上是讓女生的腰身更有曲線，塑形用的，主要是練屁屁跟腰力，是腿部運動的基礎。 這健身方式很便利，有床或沙發就能做，就是你平常坐躺時滑 ...

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