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健身房，關於腿部推蹬機器操作- 成功大學板 - Dcard

而腿部推蹬這台機器本身就已經固定了軌道，基本上核心的穩定度不會被重量給壓迫到，因此自然不需要用腳尖超過膝蓋來穩定。 (但如果做到大重量時，核心 ...

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