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想預防駝背、肩膀痠痛，你得先知道7大「抗重力肌」

如名稱所示，這條肌肉負責將脊椎（背骨）直立撐起，使背部肌肉保持伸展，是上半身維持 ... 「骼腰肌」是連結腰椎（腰骨）與大腿根部的複數肌肉總稱。

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