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大腿和腰瘦一圈！深層淋巴排毒操，腿圍瘦4cm超有感-第2頁

在腿部流動的淋巴液都會流往位在大腿根部的鼠蹊淋巴結。抬腿活動肌肉、舒緩深層淋巴結可以消除下半身的水腫。 按壓大腿根部，輪流抬腿 拇指放 ...

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