Ptt 大爆卦 | 腿推重量計算 - 前往 https://www.accstoreonline.com/blog/posts/%E3%80%90accstore%E3%80%91%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%81%B8%E6%93%87%E5%90%88%E9%81%A9%E7%9A%84%E5%95%9E%E9%88%B4%E9%87%8D%E9%87%8F%EF%BC%88%E7%9C%9F%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%96%87%EF%BC%89

你即將離開本站

並前往https://www.accstoreonline.com/blog/posts/%E3%80%90accstore%E3%80%91%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%81%B8%E6%93%87%E5%90%88%E9%81%A9%E7%9A%84%E5%95%9E%E9%88%B4%E9%87%8D%E9%87%8F%EF%BC%88%E7%9C%9F%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%96%87%EF%BC%89

【Accstore】如何選擇合適的啞鈴重量（真深度教學文）

下面來舉個例子：. 比如練習者健身的目標是增長肌肉塊，根據以上不同練習次數產生的效果來選擇，應該是6-12次。 · 動作1. 直立啞鈴彎舉+推肩 · 動作2. 啞鈴 ...

確定！回上一頁

查詢「腿推重量計算」的人也找了：

腿推重量ptt

leg press空槓重量

腿推機實際重量

推腳機重量

腿推舉空槓重量

WG 空槓重量

leg press重量