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[問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量- musclebeach | PTT消費區

43 F 推FarkU: 固定器械的腿推雙腳可以300，可是同一台單腳100就很拼了。 ... 120 F 推ming0128: 撇開平衡，計算最大值時，你覺得後腳分擔的重量可以直 ...

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