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【新手篇｜健身房器材指南】25種健身房常見器材使用教學 ...

1) 腿推機; 2) 蹬腿機; 3) 腿伸展機; 4) 坐姿腿後勾機; 5) 臥姿腿後勾機 ... 重量不需要太重就能有感受度，因為Cable滑輪機的特性，就是全程都可以帶 ...

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