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【重力訓練入門】自由重量還是機械式器材好，新手該怎麼選？ ...

如果你想了解這兩種器材的差別，請你一定要往下看我們製作的詳細比較表，你會 ... 指具有固定軌道或結構的訓練設備，例如健身房中的機械訓練設備，如胸推機、腿推機等。

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