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【健身入門】新手其實比較適合自由重量！固定式器材不好嗎 ...

什麼是固定式器材？有哪些器材 ... 常見的器材有：滑輪下拉機、腿推機、史密斯、Cable滑輪機… 只要有一個軌道供你遵循的，就會被稱作固定式器材，纜繩系統也 ...

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