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[問卦] 體脂23怎麼練才有腹肌 - PTT八卦政治

跑步4個月沒下雨就跑7km 從跑不到2km到可以跑10km 體重少11kg體脂少6趴可是為何都沒有腹肌體脂23還是肥宅吧到底體脂要幾趴怎麼練才會有郭富城般的腹肌 ...

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