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想练腹肌，饮食方面注意啥？ - 百度知道

2.清淡饮食锻炼腹肌期间，尽量不要吃得过于油腻，清淡饮食，避免食用过多含有脂肪、糖类含量高的食物，会容易导致腰腹部堆积过多脂肪，影响腹肌锻炼效果。 3.补充高蛋白 ...

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