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彈力帶劈砍：最具功能性的側腹訓練動作！ - 超核心健身中心

除了迷人的六塊肌以外，馬甲線、人魚線也是許多健身愛好者最想練出來的部位。而想要練出馬甲線與人魚線，就必須要透過側腹訓練來打造線條分明的腹內外 ...

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