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腹部脂肪原因
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人人都有腹肌?揮別脂包肌的方法 - Hello醫師
而全身性的肌力訓練,如深蹲等動作,不僅能消耗卡路里,也能建造肌肉,幫助人在靜止不動時仍持續燃燒熱量,以利減少腹部脂肪,和緊實身體整體線條。
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