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在家徒手健身，英文单词了解一下？（二） - 北美省钱快报

腹肌 （Abdominal-muscles，简称Abs）是腹部肌肉群的简称，是核心的一部分。 对核心/腹肌部分主要是力量训练，下面是几个简单的徒手训练姿势：. 仰卧卷腹： ...

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