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為何跑步時會肚子痛?? @ 台中．龍軒跆拳道工學館

改善方法：建議在暖身時，可以加強腹部的伸展動作，如兩腳打開，將手展開做大幅度向左右轉的動作，伸展腹部肌肉群。 3.跑太快：慢跑著重的是以規律的節奏活動身體，調節 ...

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